Et si on profitait de cette période de confinement pour booster nos défenses immunitaires ? On vous partage aujourd’hui une recette de jus vert à consommer sans modération !
Quand on peut mêler plaisir et santé, on est forcément preneuses ! Cette période de confinement nous donne l’occasion de tester un peu nos compétences culinaires, et si on peut en plus de ça booster nos défenses immunitaires grâce à quelques ingrédients bien choisis, on fonce.
Aujourd’hui, on vous propose en plus de ça, d’assainir votre intestin grâce à un jus végétal, élaboré par des naturopathes du Launay, en Bretagne.
Pour élaborer ce » jus oxygène « , il vous faut :
- 1/3 de concombre
- 4 poignées d’épinard
- 20 g de fannes de fenouil
- 1 pomme
- 1 citron
- 20 g de céleri rave ou branche
- 1 cuillère à soupe de spiruline
- 1 petit doigt de gingembre
Passez le tout dans votre extracteur de jus, et vous obtiendrez un jus vert riche en chlorophylle. La chlorophylle est super pour booster l’immunité, assainir les intestins et aider à oxygéner les cellules. Cette recette de jus est donc une recette parfaite à consommer sans modération, surtoutpendant cette période de confinement !
N’hésitez pas à suivre la chaîne YouTube de Carole Bogrand (Ylauna), à la tête du Château du Launay, pour plus de conseils en nutrition et en bien-être !
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